Razvodi i prekidi su izazovni. Tranzicija nakon razvoda mo\u017ee biti te\u0161ka. Mo\u017eda se ose\u0107a\u0161 odba\u010deno, ljuto, povre\u0111eno ili van kontrole.<\/p>\n\n\n\n
Medjutim na kraju tunela uvek ima svetlosti.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ee\u0161 koristiti razli\u010dite strategije koje \u0107e ti pomo\u0107i da se nosi\u0161 sa izazovnim emocijama.<\/p>\n\n\n\n
Trebalo bi da zna\u0161 da tvoje putovanje ne\u0107e biti linearno i tvoja nelagodnost ne\u0107e nestati odmah. Kao i kod svakog gubitka, bi\u0107e mnogo faza i perioda prilagodjavanja. <\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno je ostati aktivan i prihvatiti to putovanje.<\/p>\n\n\n\n
Razumevanje nekih faza i ose\u0107anja su od krucijalne va\u017enosti.<\/p>\n\n\n\n
Evo nekoliko saveta koji ti mogu pomo\u0107i:<\/p>\n\n\n\n
Prihvati kako se ose\u0107a\u0161. <\/strong>Dozvoli sebi da oseti\u0161 sva svoja ose\u0107anja. Ta ose\u0107anja mogu biti neprijatna, izazivati negativne emocije i telesne senzacije medjutim isceljenje ne mo\u017ee da se ostvari ako ne dozvoli\u0161 da tvoja ose\u0107anja isplivaju na povr\u0161inu.<\/p>\n\n\n\n Pri\u010daj o tome.<\/strong> Razgovor sa obu\u010denim profesionalcem ti mo\u017ee pomo\u0107i na tvom putovanju. Bolje \u0107e\u0161 razumeti stanje u kom se trenutno nalazi\u0161, preuze\u0107e\u0161 neophodne akcije koje \u0107e ti pomo\u0107i i koje \u0107e te podr\u017eati da \u0161to bezbolnije pro\u0111e\u0161 svoj put isceljenja.<\/p>\n\n\n\n Nemoj se zaglaviti<\/strong>. Zatra\u017ei pomo\u0107 ako primeti\u0161 da ulazi\u0161 u depresiju, anksioznost ili ogor\u010denost. Sama patnja mo\u017ee biti \u0161tetna i odvesti te negativnim putem<\/p>\n\n\n\n Prekini o\u010daj.<\/strong> Mo\u017eda \u0107e\u0161 do\u0107i do faze u kojoj \u0107e\u0161 o\u010dajni\u010dki po\u017eeleti da se pomiri\u0161 sa svojim biv\u0161im supru\u017enikom. U zavisnosti od tvoje situacije, ovo mo\u017eda nije najbolja odluka za tebe, tvog supru\u017enika ili tvoju porodicu.<\/p>\n\n\n\n Izbegni da napravi\u0161 veliki skok.<\/strong> Strah da nikad vi\u0161e ne\u0107e\u0161 biti voljena ili da nikad vi\u0161e ne\u0107e\u0161 prona\u0107i ljubav mogu te naterati da se veoma brzo upusti\u0161 u novu vezu. Odupri se ovom isku\u0161enju i ostani na svom putu isceljenja kako bi mogla da gradi\u0161 nov odnos zasnovan na ljubavi a ne na strahu. <\/p>\n\n\n\n Iskoristi sve resurse koji su ti dostupni.<\/strong>Knjige, online resursi, mo\u017eda grupa podr\u0161ke. Obavezno istra\u017ei i proveri resurse o kojima razmi\u0161lja\u0161. <\/p>\n\n\n\n Znaj da uvek postoji nada. <\/strong>Put do oporavka od tvog razvoda mo\u017ee biti izazovan. Ali zapamti da ide\u0161 napred i da je isceljenje mogu\u0107e. <\/p>\n\n\n\n \u010cuvaj se.<\/strong> Pokloni sebi zdravu hranu, \u0161etaj, jo\u0161 bolje je ako mo\u017ee\u0161 da ide\u0161 na aerobik, ple\u0161i.<\/p>\n\n\n\n Ne uzimaj alkohol i drogu.<\/p>\n\n\n\n Oprosti sebi.<\/strong> Verujem da si pravila gre\u0161ke u pro\u0161losti. Ali ko nije? Zapamti da je za tango u braku potrebno dvoje. Prihvati da si u to vreme u\u010dinila najbolje \u0161to si znala i sve ono \u0161to je bilo u tvojoj mo\u0107i da taj brak uspe. <\/p>\n\n\n\n Pove\u017ei se sa svojim strastima.\u00a0<\/strong>Odvoji vreme da se pove\u017ee\u0161 sa svojim interesovanjima. Mo\u017eda je to \u010das plesa, plivanje, slikanje, \u0161etnja pored reke. \u0160ta god da je, fokusiraj se na u\u017eivanje u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n S ljubavlju,<\/p>\n\n\n\n Jelena <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Razvodi i prekidi su izazovni. Tranzicija nakon razvoda mo\u017ee biti te\u0161ka. Mo\u017eda se ose\u0107a\u0161 odba\u010deno, ljuto, povre\u0111eno ili van kontrole. Medjutim na kraju tunela uvek ima svetlosti. Mo\u017ee\u0161 koristiti razli\u010dite strategije koje \u0107e ti pomo\u0107i da se nosi\u0161 sa izazovnim emocijama. Trebalo bi da zna\u0161 da tvoje putovanje ne\u0107e biti linearno i tvoja nelagodnost ne\u0107e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=137"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions\/185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jelenagavrilovic.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}